将本站设为首页
收藏无极官网,记住:www.wjzxchina.com
账号:
密码:

无极书院:看啥都有、更新最快

无极书院:www.wjzxchina.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:无极书院 -> 霸婿奋起 -> 第三百零九章 赵堡太极拳的修炼

第三百零九章 赵堡太极拳的修炼

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  戚弘誉捋了一下长须,接着又道:“一,武当赵堡太极拳拳架的修炼遵循,三直、四顺、六合和意贯四梢等规则。

三直即头直、身直、小腿直、四顺即腿顺、脚顺、手顺、身法顺,六合包括了内外三合,即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合,内三合则有心与意合、气与力合、筋与骨合。修炼时要求不撒不停、不流水,手、脚身体要互相配合,周身合成一劲。做到刚柔相济,招招清楚,式式法明。

四梢即牙为骨梢,舌为肉梢,发为血梢,指为筋梢。

赵堡太极拳架轻灵柔活,动作舒展大方,修炼时,步活圈圆,环环相扣,无明显发力动作,套路贯穿,有柔有刚,在掌握套路后,即逐步化圆为圈、由简到繁,提高技巧,难度,在修炼过程中,一经启动,则见走圆画圈,却找不到头与尾,犹如长江大海滔滔不绝。

赵堡太极,在走技方面尤擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺,又有各种擒拿与反擒拿动作,融于套路中,使其技击特点甚为突出,在推拿方面,以二人立步推手,绷、履、挤、按、之动作,活步推手,以练采、列、肘、靠、之法。

赵堡太极在技法上:有完整的四十八法,即上、中、下三盘秘法。上盘功夫掤捋挤按采挒肘靠攥扣锁撅跌挫扯掷;中盘功夫起落进退腾闪园转含拔通挺环管吞吐;下盘功夫缠跪挑撩劈壁挂蹬勾掰截点绷趾滚蜷。其上乘功夫要求凌空劲的无形弹放。真正做到以静制动,使犯者应手即扑。

二,赵堡太极拳的技击原理

赵堡太极拳讲究的是吐纳、 咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等功法,在技击上别具一格,特点鲜明,它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,特别讲究"听劲",即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为"引手"。一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,"彼未动,己先动","后发先至",将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。

三,赵堡太极拳的实战招式

金刚三大对是赵堡太极拳非常具有特点的招式,说其重要,一则实战中经常遇到,二则摔打拿技法,全面具备,太极八法:掤捋挤按,采挒肘靠;五行:前进,后退,左顾,右盼,中定,十三势之劲道俱在其内。其实就是"外三合"。

用法(一)

对方进右步、出右手击我。我进左步看住对方右脚,以防对


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《霸婿奋起》的书友还喜欢看

我真要逆天啦
作者:柳一条
简介: 你煮了两个鸡蛋,厨艺+1。

你吃了口早餐,咬合力有所提升。...
更新时间:2025-03-31 09:58:35
最新章节:开新书了,《极寒末世:我能看到宝藏信息》
被迫当三:我转身出宫嫁反派
作者:嘤了樱桃
简介: 双强+相爱相杀+预知能力

姜雪,冀朝当朝帝后唯一的女儿,王...
更新时间:2025-03-31 10:06:00
最新章节:第一卷 第1070章 滴水不漏的论调
让你写歌,你吊打国学大师?
作者:淡水清茶
简介: 【娱乐\u002F歌手\u002F诗词曲赋\u002F励志\u002F无毒请放心食用...
更新时间:2025-03-31 09:26:39
最新章节:第952章 最强节目反转效果,重量级节目祝福
医武独尊宁天
作者:梦浮生
简介:十年前,除夕夜,母亲被父亲亲手杀害,十岁的宁天逃出家中 十年后,宁天本领强大,裹挟滔天之势回...
更新时间:2025-03-31 09:00:02
最新章节:第2928章 神皇往上
开局选刘备,只有我知道三国剧情
作者:满地鸡毛
简介: 天道游戏降临,全球随机挑选玩家进入游戏,并且游戏过程将被全程直播!

更新时间:2025-03-31 10:00:00
最新章节:第六百七十三章 玩弄人心的行家
武道第一神
作者:老狐
简介: 装逼版:八荒六合谁为尊,九天十地我为王(投必读票加更)热血版:我要让那世间欺我、辱我...
更新时间:2025-03-31 08:16:18
最新章节:第1254章 华凝霜内心掀起惊涛